上班族必学轻断食减肥课程

2020-02-13 12:43:36 作者: 永乐 浏览: 1896

 

课程目录:

第1课:如何选择正确的轻断食方法

1.为何管住嘴减肥

2.轻断食的好处

第2课:如何制定轻断食计划

1.需要做什么准备

2.找到自己的轻断食模式

第3课:搞定轻断食食谱

1.30个轻断食食谱

2.我的轻断食日记

3.轻断食不是懒人减肥法!

第4课:非断食日的饮食方法

1.算好食物热量这笔帐

2.哪些可以吃哪些不能吃

3.热量陷阱:不能光吃素

4.减肥瓶颈期如何应对第

PS:减肥是为了美,更是为了健康。用健康的方式享受生活,

坚持合适的轻断食食谱,体脂下降就是自然而然的事情。

过年大家应该在家里吃胖了,这套课程很适合你们!

百度网盘:https://pan.baidu.com/s/1MMvwXQwdG-XPGzxpjXWEkQ 提取码:yg7i


版权免责声明 1、本网站名称:众娱网
2、本站永久网址:http://www.klcka.com
3、本网站的资源部分来源于网络,如有侵权,请联系站长进行删除处理。
4、会员发帖仅代表会员个人观点,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。
5、本站一律禁止以任何方式发布或转载任何违法的相关信息,访客发现请向站长举报
6、本站资源大多存储在云盘,如发现链接失效  点此反馈 我们会第一时间更新。

评论
本文作者 阅读排行 文章推荐

首页
最新
投稿
精选
我的